De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la conmemoración de 2026 tiene como lema «Escuchemos a las personas con experiencia vivida: voces reales, cambio real». La campaña destaca la importancia de que quienes han atravesado situaciones relacionadas con problemas de salud mental participen activamente en la construcción de políticas, servicios y decisiones que afectan sus vidas.
La iniciativa también busca superar las barreras que dificultan la participación de estas personas, promoviendo una atención centrada en sus necesidades, el respeto por sus derechos y la eliminación de los prejuicios asociados a las condiciones de salud mental.
La importancia de reconocer las emociones
En el marco de esta fecha, la Secretaría de Salud e Inclusión Social de Antioquia hizo un llamado a la ciudadanía a dedicar tiempo al autocuidado, reconocer sus emociones y hablar sobre aquello que afecta su bienestar.
La invitación de la dependencia departamental es hacer una pausa, escuchar las propias necesidades emocionales y buscar apoyo cuando las circunstancias lo requieran. Expresar lo que se siente, mantener redes de apoyo y acudir a profesionales de la salud son acciones que pueden contribuir al cuidado del bienestar emocional.
La prevención también implica reconocer cuándo una situación emocional comienza a afectar de manera persistente la vida cotidiana, las relaciones personales, el descanso o las actividades habituales. Ante estas circunstancias, buscar orientación profesional permite identificar las necesidades de atención y recibir acompañamiento oportuno.
Un compromiso colectivo con la salud mental
La conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental recuerda que su cuidado no es una responsabilidad exclusiva de cada individuo. Las familias, las instituciones educativas, los entornos laborales, las comunidades y las entidades públicas también cumplen un papel importante en la creación de espacios seguros, respetuosos y libres de discriminación.
En Colombia, el 10 de octubre también está establecido como el Día Nacional de la Salud Mental, de acuerdo con el Decreto 729 de 2025, que contempla la articulación de distintos sectores públicos y privados para reconocer su importancia.
En este contexto, el mensaje de las autoridades sanitarias apunta a fortalecer la conversación sobre el bienestar emocional, facilitar el acceso a la atención y promover entornos en los que las personas puedan expresar sus dificultades sin temor a ser juzgadas.
La fecha constituye, además, una oportunidad para recordar que escuchar, acompañar y buscar ayuda son acciones importantes para avanzar hacia una sociedad que reconozca la salud mental como parte esencial de la salud integral.
